Everyday Super Food - Jamie Oliver [ePub]

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Mots cles ePub Anglais Cuisine et Vin
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Everyday Super Food - Jamie Oliver [ePub]


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Auteur : Jamie Oliver
Editeur : Penguin UK, 2016
GenreLivre de cuisine
Date de sortie : 27 aout 2015
Format : Epub
Nombre de pages : 312 pages
Langue : Anglais
ISBN-10: 0718181239
ISBN-13: 978-0718181239
Taille
: 31,3 Mo

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Jamie's Everyday Super Food rend bien manger, delicieux, facile et amusant
Peu importe votre niveaux en cuisine, vous constaterez qu'une alimentation saine a la maniere de Jamie est a la fois simple et realisable, ce qui facilite grandement le choix du type de repas qui vous convient.
Le livre est divise en petits-dejeuners (jusqu’a 400 calories), en dejeuners (jusqu’a 600 calories) et en diners (jusqu’a 600 calories), et chaque repas savoureux est equilibre sur le plan nutritionnel de sorte que toute combinaison au cours de la journee vous conduira au-dessous de vos apport journalier de calories recommande (2000 femmes / 2.500 hommes), vous permettant de prendre des collations et des boissons a part. Vous pouvez manger des pancakes Smoothie avec des baies, de la banane, du yaourt et des noix au petit-dejeuner, des tacos au poisson savoureux avec du kiwi, du citron vert et de la sauce salsa piquante pour le dejeuner et des steaks grilles aux poivrons avec du taboule de riz au diner, tout en preservant votre sante! Que vous plongiez dedans et en sortiez, que vous mangiez des recettes du livre du lundi au vendredi ou que vous l'utilisiez fidelement tous les jours pendant un mois, tout depend de vous.

Dans Everyday Super Food, Jamie a fait tout le travail difficile pour vous. Tout ce que vous avez a faire est de choisir une recette delicieuse, de la cuisiner et, plus important encore, de l'apprecier.
Chaque repas de ce livre constitue un bon choix et vous rapproche d'un etre en meilleure sante et plus heureux.

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